Details

Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen – Programme für Laufeinsteiger; Richtig Atmen; Gutes für die Füße – in Zusammenarbeit mit AOK-Laufschule ACHTUNG! Verschiebung 20


Termin: 30.09.2023-ACHTUNG Terminverschiebung auf 2024
Ort: Halle, Kreuzvorwerk 22, Boxhalle
Zeit: 9.00-16.00 Uhr
Zielgruppe: AOK-Laufschultrainer, Interessierte Läufer, Lauftreff-Betreuer
Referent: LVSA-Referententeam (Dr. Thomas Richter, johanna Kaspar)
Max. Teilnehmeranzahl: 25
Bisherige Anmeldungen: 5

Mobilisieren,Kräftigen, Dehnen- sind wichtige Trainingsbestandteile  für das Laufen, egal ob für Anfänger oder ambitionierte Breiten- bzw. Wettkampfsportler. Trainer (Übungsleiter) sollten hierfür ein festes Programm für ihre Sportler parat haben. Wir stellen bekannte und für euch neue Übungsprogramme vor.Eine besondere Übungseinheit widmen wir an diesem Tag unseren Füßen-sie sind die Basis für effektives Laufen und Gehen.
Ein dritter Schwerpunkt der Weiterbildung wird die Atmung sein:
Atmen ist nicht gleich Atmen- wie stelle ich den benötigten Sauerstoff auf meiner Laufrunde meinem Körper am besten zur Verfügung ? Bewußtes Atmen ist eine mögliche Lösung.
Also ein umfangreicher Tag, der ein kompaktes Praxisprogramm für eure Tätigkeit bietet!

Teilnehmergebühr: 20,00 €
AOK-Laufschultrainer*innen: keine


>> jetzt verbindlich anmelden <<

< zurück zur Übersicht