Details
Horizontale Sprünge - Methodik des Weitsprungs im GLT (U14/ U16)
Termin: 22.04.2022
Ort: Halle, Besprechungsraum Robert-Koch-Stadion
Zeit: 17:30 - 19:45 Uhr
Zielgruppe: Trainer*innen C- und B-Lizenz
Referent: Henny Gastel & Philipp Töpfer
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Bisherige Anmeldungen: 11
Der Weitsprung ist eine technisch sehr komplexe und von biomechanisch-unterschiedlichen Bewegungsabläufen geprägte, leichtathletische Disziplin. Das Technikerwerbstraining ist folglich vor allem Lerntraining bis teilweise ins Hochleistungstraining hinein. Die Konzentration des Trainings zielt u. a. darauf ab, die verschiedenen Phasen des Weitsprungs, ohne energetische Verluste zu koppeln und in Weite umzusetzen. Am 22.04.2022 werden neben einer kurzen theoretischen Einweisung u. a. folgende Fragen beantwortet:
Wie lang sollte die optimale Anlauflänge für einen Weitspringer sein? Wann sind Ablauf- oder Zwischenmarken im Anlauf sinnvoll? Was ist bei der Schrittgestaltung im Anlauf zu beachten, und wie variiert man diese mit materiellen Hilfsmitteln? Wie lässt sich ein optimales Absprungverhalten schulen? Wie benutze ich Arme und Beine, um den Landevorgang vorzubereiten? Was ist methodisch sinnvoll, um den Weitsprung in seiner Ganzheitlichkeit darzustellen? Wie ist die Herangehensweise, um Schritt für Schritt junge Athleten für das Springen in der Horizontalen vorzubereiten?
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